この間の検診で、血圧が高めと指摘されてしまってショック。 若い頃は、低血圧だったのに、４０歳を過ぎたら急に血圧が高くなってきた。 これはなにか高血圧の対策をしないといけないな～。 手軽に続けられるなにか？を探してみたところ、これが一番手頃でい…
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